Những món ăn người bị viêm họng cần hạn chế

Bất kì một bệnh nào, kể cả bệnh viêm họng bạn cũng nên lưu ý đến chế độ ăn uống. Kiêng một số thực phẩm hàng ngày bạn yêu thích là cần thiết để tránh tình trạng triệu chứng bệnh viêm họng ngày càng nặng nề và khó khắc phục. Dưới đây là những món ăn người bị viêm họng cần hạn chế.

Bị viêm họng không nên ăn gì?

Bên cạnh việc thực hiện các chế độ kiêng cữ trong ăn uống thì bạn không nên bổ sung một số thực phẩm có lợi, giúp giảm nhanh triệu chứng viêm họng; đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể giúp bệnh nhanh lành hơn.

1. Các món đặc tắc: Không có lợi cho cổ họng lúc này. Khi nuốt 1 phần thức ăn sẽ bị kẹt lại, gây viêm nhiễm nặng nề hơn đấy.

2. Đồ uống có cồn, gaz: Sẽ khiến cổ họng ít nhiều bị tổn thương, chứng viêm đau cũng nặng nề hơn rất nhiều.

nhung-mon-an-nguoi-bi-viem-hong-can-han-che1

3. Đồ ngọt: Nếu có sở thích ăn đồ ngọt thì hãy tạm gác lại, đừng dùng nhiều quá bởi chúng sẽ khiến sức đề kháng cơ thể giảm sút và bệnh nặng hơn.

4. Thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều gia vị: Đồ ăn được chế biến dưới dạng nướng hay chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến sinh đờm nhiều hơn. Còn thức ăn cay nóng sẽ làm gia tăng chứng đau họng, rát họng lúc này.

nhung-mon-an-nguoi-bi-viem-hong-can-han-che

5. Trái cây giàu acid: Cam, chanh, tắc,… giàu vitamin C có khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch, sao lại hạn chế? Nghe có vẻ mâu thuẫn, nhưng thực ra nếu dùng chúng sẽ khiến họng bị thương tổn và chứng đau họng sẽ nặng hơn.

Bị viêm họng nên ăn gì?

1. Các món ăn mềm lỏng, dễ nuốt: chẳng hạn như súp gà hay món cháo ít gia vị sẽ khiến việc nhai nuốt không còn là trở ngại. Các món canh trơn mát cũng nên dùng bởi chúng mang lại hiệu quả tương tự.

nhung-mon-an-nguoi-bi-viem-hong-can-han-che2

2. Trái cây: Ngoại trừ các loại quả giàu acid đã kể trên thì bạn nên ăn nhiều hơn các loại trái cây, đặc biệt giàu vitamin C. Chúng sẽ góp phần làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp bệnh nhanh lành hơn.

3. Uống nhiều nước: Điều này thực sự có lợi bởi chúng luôn giúp giữ cổ họng ẩm ướt, làm giảm triệu chứng đau rát.

4. Mật ong: Pha 2 thìa mật ong vào cốc nước ấm, có thể cho thêm một ít chanh tươi và gừng tươi đập giập rồi nhâm nhi vào mỗi buổi sáng. Sẽ không khó để “đánh đuổi” các biểu hiện khó chịu nơi cổ họng nhờ cách này.

   nhung-mon-an-nguoi-bi-viem-hong-can-han-che3

3. Củ cải trắng: Củ cải trắng đem luộc lấy nước uống trong ngày là mẹo trị viêm họng nhanh, chữa khản tiếng cực hay mà mọi người vẫn truyền tai nhau.

CHIA SẺ NỘI DUNG

Bình luận