25 mẹo trị ho dân gian hiệu quả dứt điểm

Dùng mẹo trị ho dân gian luôn được người bệnh ưa dùng hơn cả. Với các loại thảo dược cây cỏ xung quanh nhà, những cơn ho khan, ho gằn sẽ biến mất. Dưới đây là tổng hợp 25 cách dùng mẹo trị ho dân gian hiệu quả dứt điểm, phù hợp cho những người bị nhẹ và bệnh mới khởi phát. Những ai bị ho lâu ngày cũng có thể sử dụng để hỗ trợ giảm bớt triệu chứng 

“Thuộc nằm lòng” 25 cách trị ho dân gian cực dễ

Tuy cần nhiều thời gian và công sức kiên trì thực hiện những cách trị ho dân gian này tại nhà nhưng phần đông người bệnh vẫn lựa chọn áp dụng. Nhìn chung các mẹo này đều cực kì dễ dàng, dễ dùng, không gây ra phản ứng phụ và không tốn nhiều chi phí.

1. Mẹo trị ho dân gian từ hành tây

Hành tây có mùi hăng, vị cay, tính hàn. Từ lâu hành tây được biết đến với công dụng giải cảm, trừ ho, thông khí huyết. Hơn nữa những ai bị viêm họng mãn tính, ho có đờm đều có thể dùng hành tây. Hành tây đem lại nhiều hoạt chất có lợi cho cơ thể, sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh quay trở lại.

Thực hiện: 

• 1/2 củ hành tây bóc vỏ, xắt hạt lựu đặt trong bát thủy tinh.
• Đem hành tây chưng cách thủy trong 10 phút và tắt bếp.
• Thêm 3 thìa mật ong và trộn đều, chia làm 3 lần uống trong ngày. Nên ăn cả nước lẫn cái để tăng hiệu quả chữa ho.

2. Trị ho dân gian bằng tỏi

Nhắc đến cây cỏ thuốc nam thì buộc lòng phải nhắc đến tỏi – vốn là một loại gia vị thường xuất hiện trong nhiều món ăn. Với công dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và sát trùng, đường hô hấp sẽ được làm sạch, không còn ngứa ngáy đau rát vì những cơn ho dai dẳng.

Không chỉ vậy, trong tỏi có chất liallyl sulfide có tác dụng bảo vệ tim mạch, phòng ngừa ung thư, cải thiện những mệt mỏi và thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng khả năng tổng hợp chất dinh dưỡng của cơ thể.

Thực hiện: Đem 4-5 nhánh tỏi tươi đập dập hoặc giã nát cho vào 100ml sữa và hãm trong nước sôi khoảng 10 phút. Lọc lấy nước và uống khi còn ấm. Khi uống nên uống từng ngụm nhỏ để sữa ngấm vào thành họng, giúp làm dịu cơn ho khan.

Bấm để xem thêm: Thần kỳ 8 cách trị viêm họng bằng tỏi nhanh khỏi

3. Xạ can – cách trị ho dân gian nên biết

Một vị thảo dược thiên nhiên khá dễ tìm khác mà có công dụng trị ho rất tốt là xạ can. Xạ can còn được gọi là dạ can, rẻ quạt, quỷ phiến. Chủ trị của xạ can là giáng hỏa ,tiêu độc, long đờm, chữa viêm, bổ phế, giảm sưng đau do viêm họng, ăn uống khó.

Cách trị ho dân gian từ xạ can thực hiện như sau: Đem củ xạ can xát muối rửa sạch rồi nướng trên than già đến khi ngả vàng. Thái thành lát và dùng 1 miếng nhai, ngậm trong miệng khoảng 5-7 phút. Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần cần nuốt chậm để nước củ xạ can làm dịu cổ họng, thanh trừ cơn ho.

4. Mẹo trị ho dân gian với gừng

Gừng là một loại dược liệu “vàng” trong việc điều trị các bệnh liên quan đến hô hấp, trong đó trị ho chữa viêm cực tốt.

Với tinh dầu gingerol cùng nhiều hợp chất có lợi khác, gừng có thể tiêu diệt tế bào ung thư, diệt trừ các ổ khuẩn nhiễm và se dịu vết thương, giảm nhanh cơn đau. Dùng gừng thường xuyên còn đem lại công dụng dưỡng sinh, tăng cường sức khỏe, chống nấm tan đờm.

Thực hiện: Đem gừng đập dập giã nát, pha thêm một chút nước ấm và uống trực tiếp. Có thể ngậm gừng trong miệng một lát để giảm ho.

Để giảm nhanh triệu chứng ho gắt, bạn có thể dùng gừng xông hơi để thúc đẩy quá trình làm sạch đường hô hấp hiệu nghiệm hơn.

5. Giá đỗ trị ho tại nhà

Giá đỗ có vị ngọt mát tự nhiên, đem lại công dụng thanh nhiệt, hạ huyết áp, lợi niệu, giải độc, giảm ho, khô vòm họng, rát họng. Cùng với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào được giữ nguyên của đậu xanh, giá đỗ là một mẹo trị ho dân gian vừa hay vừa bổ.

Thực hiện: Đem 500g giá đỗ ngâm muối rửa sạch và để ráo nước. Sau đó lấy giá này ép lấy nước uống. Chia thành 3 lần và uống sau khi ăn để bệnh trạng nhanh chóng giảm bớt.

6. Đừng quên công dụng trị ho sát khuẩn của quế

Để chữa ho tại nhà và giải tỏa căng thẳng lo âu, bạn hoàn toàn có thể thử dùng quế để thấy được hiệu quả. Quế có mùi thơm, tính ấm, vị cay nồng nhẹ. Dùng quế sẽ giúp cổ họng được sát trùng và giữ ấm, ngăn ngừa nhiễm lạnh gây ngứa ngáy ho khan. Cùng với khả năng thải độc tiêu trùng, cơ thể được nâng cao hệ miễn dịch và chữa lành vết thương.

Thường xuyên dùng quế sẽ giúp các mạch máu được lưu thông, khí huyết không bị thiếu hụt sẽ đem lại cho bạn một sức khỏe dồi dào, phòng tránh được những căn bệnh vặt.

Chuẩn bị: 

• 1 nhánh gừng tươi
• 10g bột quế hoặc 5g quế
• Mật ong
• Vài trái táo đỏ hoặc hạt sen

Thực hiện: Cho gừng và quế, táo đỏ hãm trong nước sôi 10-15 phút (dùng hạt sen nên hầm trước cho mềm). Lọc lấy nước và thêm mật ong, uống khi còn ấm. Mỗi ngày dùng 1 tách trước khi ngủ để cải thiện tình hình.

7. Chỉ bạn cách trị ho dân gian từ cà rốt

Cà rốt chỉ đứng sau tỏi về thành phần chứa allicin – vốn là một chất sát khuẩn vô trùng cực kì hữu hiệu. Cùng với lượng chất xơ và vitamin A, K, E dồi dào, cà rốt là một lựa chọn không tồi để giúp bạn “đánh bay” cơn ho.

Thực hiện: Cà rốt ép lấy nước, dùng để súc miệng hàng ngày 2 lần. Khi súc nhớ ngậm cà rốt khoảng 2-3 phút rồi hãy súc miệng bằng nước ấm.

8. Nghệ giúp hết ho ngay tại nhà

Thay vì cứ phải lăn tăn lựa chọn một loại thảo dược trị ho dân gian thì bài viết sẽ gợi ý cho bạn: nghệ. Ngoài công dụng chữa loét bao tử thì nghệ hoàn toàn có thể giúp các bạn giảm bớt các dấu hiệu viêm họng cấp ngay tại nhà. Như vậy, công thức nghệ và mật ong “đóng” tới 2 vai trò: làm dịu bao tử và chữa lành cơn ho.

Hơn nữa, nghệ và mật ong hầu như không gây ra bất kì phản ứng phụ nào, dùng được cho cả trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai.

Thực hiện: 1 thìa bột nghệ trộn cùng 1 thìa mật ong uống trực tiếp hoặc pha với một ít nước ấm. Mỗi ngày 2 lần sáng tối để thấy được cơn ho biến mất.

9. Quất chưng đường phèn – mẹo hay các mẹ nên biết

Chắc hẳn đã có không ít người từng áp dụng cách dùng quất chưng đường phèn để chữa ho và nhận thấy được nó hiệu nghiệm ra sao. Dành cho những ai “chưa biết”, quất sẽ thông nhuận hô hấp, giảm bớt ngứa sưng, kích thích vị giác và thanh nhiệt tiêu thủng, tránh cảm giác mệt mỏi chán ăn.

Thực hiện: 15-20 trái quất ( tắc) chưng cách thủy cùng một lượng đường phèn vừa đủ ( phụ thuộc vào việc ăn ngọt hay không). Sau 15 phút thì tắt bếp, trút ra hũ đậy kín. Mỗi ngày ăn 2-3 quả cùng nước để trị ho nhé.

10. Mẹo trị ho dân gian không thể bỏ qua tía tô

Với 0,3% – 0,5% tinh dầu cùng đặc tính ấm, vị cay, mùi thơm thì tía tô thường được dùng để điều trị bệnh ho khan, ho gắt, ho khàn hoặc nặng hơn là viêm họng hạt, viêm amidan, suy hô hấp,…

Cách thực hiện cách trị ho từ lá tía tô như sau: Đem lá tía tô giã nát, chắt lấy nước cốt và uống trực tiếp. Hoặc bạn cũng có thể nấu cháo trắng, cho thêm tía tô và tiêu vào sau cùng ăn mỗi ngày để bồi bổ sức khỏe và giảm ho.

11. Hoa cúc làm trà trị ho vừa ngon vừa mát

Sau đây sẽ “bật mí” thêm một loại thức uống vừa mang lại công dụng thanh nhiệt vừa chữa ho cực dễ làm.

Chuẩn bị: 

• 4-5 hoa cúc
• 1 gói trà túi lọc
• mật ong

Thực hiện: Cho hoa cúc hãm trong nước sôi 20 phút. Dùng nước này ngâm trà thêm 5 phút. Thêm một chút mật ong khi  gần nguội và uống ngay.

Bạn có thể dùng trà hoa cúc sau bữa ăn chính và uống trước khi đi ngủ ít nhất là 2 giờ. Mỗi ngày 1 tách trà này sẽ giúp các cơn ho dần biến mất, cổ họng thanh mát và sớm lành bệnh.

12. Mẹo trị ho từ diếp cá

Ưu điểm của phương pháp trị viêm họng và ho từ diếp cá là mức độ lành tính và an toàn của nó. Với công thức này, bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho trẻ dưới 1 tuổi. Diếp cá sẽ giúp sát trùng, tiêu viêm và ngăn ngừa cơn ho quay trở lại. Các ổ dịch nhầy, đờm dãi cũng sẽ được tiêu trừ khi bạn kiên trì sử dụng diếp cá trị ho.

Thực hiện: Diếp cá vò nát pha cùng nước vo gạo. Lọc lấy nước và uống 2-3 thìa. Mỗi ngày uống 2 lần và thực hiện ít nhất là 7 ngày để trị ho dứt điểm.

Bạn quan tâm: Cách dùng rau diếp cá trị viêm họng hiệu quả ngay tức thì

13. Đừng quên cách trị ho dân gian từ muối

Các bác sĩ vẫn luôn khuyên người bệnh thường xuyên sử dụng nước muối để làm sạch đường hô hấp. Ngoài biện pháp dùng nước muối súc miệng để giảm đau ra, bài viết xin hướng dẫn cách thực hiện chanh muối trị ho.

Thực hiện: Chanh ngâm muối rửa sạch, cắt thành lát mỏng. Dùng muối xát đều lát chanh và đem ngậm trong 5 phút. Sau đó nên súc miệng với nước ấm bạn nhé. Mỗi ngày thực hiện 2 lần, thực hiện trong 5 ngày thì cơn ho sẽ không còn.

14. Củ cải trắng – một cách trị ho dân gian hay bạn cần biết

Thêm một cách trị ho có thể áp dụng cho bé nhỏ trên 1 tuổi mà bạn không thể bỏ qua là dùng củ cải trắng. Cách thực hiện này không mất nhiều thời gian mà vẫn sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ đấy.

Chuẩn bị: 

• 1 củ cải trắng
• 1 nhánh gừng tươi
• mật ong

Thực hiện: Củ cải gọt vỏ ép lấy nước. Gừng cạo vỏ đập dập. Cho gừng và củ cải hãm trong một chút nước sôi tầm 20 phút. Tắt bếp và để gần nguội thì thêm mật ong.

Cách dùng : Mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1-2 thìa nước ép trước bữa ăn chính 30 phút.

Củ cải trắng chủ trị viêm khí quản, chữa khan tiếng, thanh nhiệt long đờm, tan ứ hoạt huyết, ho khàn ho gắt đều sẽ được củ cải làm dịu và ức chế.

15. Cách trị ho cực dễ từ cam thảo

Không cần phải nói thêm nhiều về công dụng trị ho của cam thảo. Bên cạnh trị ho, cam thảo còn đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa các mầm bệnh phát sinh, thông mũi họng, giữ ấm cơ thể, nâng cao sức khỏe.

Thực hiện: Dùng 20g cam thảo đất hãm trong nước sôi. Thêm mật ong hoặc đường phèn và uống mỗi ngày.

16. Mẹo dùng hành lá trị ho siêu đơn giản

Alicine có trong hành lá là một trong những chất diệt khuẩn tự nhiên tốt nhất mà người ta tìm được cho đến ngày nay. Không chỉ vậy, hành lá có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa và kích thích quá trình tuần hoàn, giúp máu đến nuôi các mô cơ. Khi cơ thể được cung cấp đủ dinh dưỡng sẽ tự sản sinh chất kháng lại các ổ khuẩn nhiễm, khiến vết thương mau lành.

Để áp dụng cách trị ho dân gian từ hành lá, bạn có thể nấu cháo hành hoặc đem hành vắt lấy nước cốt và uống trực tiếp.

17. Ít ai biết được công thức trị ho từ dấm táo

Dấm táo là loại dấm được lên men tự nhiên từ quả táo tươi. Với công thức đó, dấm táo được xem như một loại axit trung tính dịu nhẹ cực kì có lợi với cơ thể. Đặc biệt những ai bị đau họng ho khan lâu ngày có thể áp dụng thử mẹo trị ho bằng dấm  táo xem sao.

Thực hiện: 1 thìa nước dấm pha cùng 100ml nước ấm và uống trước bữa ăn 15 phút. Mỗi ngày 1-2 lần và thực hiện liên tục 10 ngày để triệu chứng cơn ho biến mất.

18. Bạn có biết công dụng trị ho của hoa hồng?

Hoa hồng ngoài khả năng thư giãn giải tỏa thần kinh thì còn có công dụng trừ viêm, kháng khuẩn và cân bằng cơ thể rất tốt. Bạn có thể dùng hoa hồng làm thuốc trị ho kết hợp xông hơi để nhanh chóng thấy được công hiệu của nó.

Thực hiện: 15g hoa hồng trắng và 5g đường phèn hấp cách thủy trong 15 phút. Chắt lấy nước uống ngay hoặc pha thêm chanh và mật ong để dùng như trà.

19. Mách bạn cách trị ho từ lá húng chanh

Húng chanh hiện nay thường xuất hiện trong nhiều loại thuốc trị ho vì công dụng chữa các bệnh phế quản của nó càng ngày càng được nhiều người biết đến. Theo nghiên cứu, vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp không thể sống khi gặp các thành phần của húng chanh, giúp chữa ho, khu hàn, tiêu đờm rất hay.

Thực hiện: Lá húng chanh đập dập giã cùng một chút muối hạt và lọc lấy nước uống. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa và súc miệng với nước ấm.

20. Lê hấp mật ong – món ngon trị ho dân gian

Lê hấp mật ong là một món ăn “bổ trợ” đem lại công dụng giảm ho long đờm bạn nên thử. Hơn nữa, món này cực kì phù hợp với những người hay bị nóng trong người, ho đêm,  khó ngủ, tiêu hóa kém.

21. Trị ho dân gian từ khế

Khế cung cấp nhiều vitamin C, K, B và “nổi tiếng” với khả năng sát khuẩn chữa viêm, kích  thích tuần hoàn, ức chế nấm khuẩn. Gần như toàn bộ phần cây khế đều có thể dùng để trị ho, phổ biến nhất là lá khế và trái khế.

Với trái khế, bạn ép lấy nước và uống. Dùng bã ngậm trong miệng thêm 7-10 phút để tăng thêm hiệu quả.

22. Dùng bạc hà trị ho không phải ai cũng nhớ

Lá bạc hà gần như là một trong các loại gia vị không thể thiếu được người Việt sử dụng rộng rãi. Thế nhưng có bao giờ bạn thử dùng bạc hà để trị ho chưa?

Bạc hà đứng đầu về thành phần chứa tinh dầu cùng với khả năng kháng viêm sát khuẩn của mình. Cùng với công dụng hỗ trợ tiêu hóa và tuần hoàn, dùng bạc hà sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái, tránh được stress và cắt giảm các cơn ho nhanh chóng.

Pha trà bạc hà theo công thức: 4-5 lá bạc hà tươi hãm trong nước sôi và thêm chanh + mật ong sau khi tắt bếp.

23. Mẹo trị ho dân gian từ cam nướng

Cùng với chanh và quất (tắc), trái cam cũng đem lại công dụng trị ho tại nhà rất hay. Đồng thời, dùng cam sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C, A, E dồi dào, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Thực hiện: Cam cắt đôi, thêm muối và nướng trên than già. Sau đó cắt nhỏ và ngậm trực tiếp rồi nuốt.

24. “Nhắc bạn nhớ” công dụng trị ho dân gian từ lá lược vàng

Người ta thường truyền tai nhau công dụng trị ho của lá lược vàng. Tuy công hiệu của nó còn nhiều tranh cãi nhưng có không ít người đã thực hiện thành công cách này đấy.

Thực hiện: Lấy 9 lá lá lược vàng rửa sạch, thêm muối hạt và giã nát. Ngậm bã và uống 1 thìa nước cốt để loại bỏ cơn ho ngứa ngáy tốt hơn.

Xem ngay để biết: Sự thật về cây lược vàng chữa viêm họng hạt

25. Mơ rừng giải khát trị ho

Những ai bị ho lâu ngày, người hay nổi bẹn nhiệt thì có thể áp dụng cách dùng mơ rừng. Mơ có vị chua ngọt, tính liễm, thường phơi thành ô mai và dùng trong các bài thuốc trị ho, suy kiệt, tức bụng, khản tiếng.

Để đơn giản hóa công thức trị ho dân gian từ mơ, các bạn có thể thực hiện như sau: Đem 500g mơ rửa sạch cho vào bình thủy tinh theo dạng một lớp mơ một lớp đường trắng. Thêm một xíu muối hạt và ngâm nơi râm mát khoảng 1 tháng. Thỉnh thoảng lôi ra mở nắp để khí bọt thoát ra ngoài.

Cách dùng: Pha mơ và nước ngâm thành nước uống, ăn luôn cả trái.

Với TOP 25 cách trị ho dân gian tại nhà, hi vọng cơn ho dai dẳng sẽ không còn “làm phiền” bạn nữa. Nếu như bạn có được những mẹo hay trị ho dân gian khác, có thể comment bên dưới để chia sẻ cùng chúng tôi.

Tổng hợp: An Tư

➥  Bạn cần biết: 10 bài thuốc nam chữa viêm họng hạt quý hơn vàng