Viêm họng, cảm cúm, ho nhiều khiến cho người bệnh xuất hiện đờm trong cổ. Điều này gây khó chịu cho người bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Đờm là dạng chất đặc dính, làm tắc nghẽn cổ họng, bịt kín lỗ mũi, gây khó thở, khàn tiếng. Những lúc này bạn hãy áp dụng ngay 7 mẹo trị sạch đờm ở cổ họng lâu ngày không khỏi đơn giản dưới đây để nhanh chóng lấy lại giọng nói trong trẻo ngày nào.
7 Mẹo trị sạch đờm ở cổ họng lâu ngày không khỏi hiệu quả
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cổ họng xuất hiện đờm lâu ngày không khỏi, chủ yếu là do các căn bệnh về đường hô hấp gây nên như viêm họng, viêm phế quản, thời tiết thay đổi gây cảm cúm. Những lúc này bạn hãy áp dụng ngay 7 mẹo trị sạch đờm ở cổ họng đơn giản sau đây:
1. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối trị sạch đờm ở cổ họng
Súc miệng bằng nước muối sinh lý đều đặn hàng ngày sẽ giúp làm loãng đờm, nới lỏng tắc nghẽn mũi và giảm hẳn các triệu chứng ho có đờm. Vì vậy, bạn hãy cho chút muối hạt vào cốc nước ấm sạch, khuấy đều rồi súc miệng vào thời điểm: buổi sáng trước khi ăn, buổi trưa và buổi tối sau khi ăn, cuối cùng là trước khi đi ngủ sẽ rất an toàn và hiệu quả giúp trị sạch đờm ở cổ họng nhanh chóng.
2. Mẹo xông hơi trị sạch đờm ở cổ họng
Xông hơi được xem là mẹo đơn giản nhất để loại bỏ đờm lâu ngày trong cổ họng hiệu quả. Khi bạn xông hơi, hơi nóng của nước sẽ đi vào trong cổ họng bao bọc lấy đờm và lấy chúng đi dễ dàng từ cuống họng. Bạn có thể xông hơi bằng cách đơn giản sau:
Xông hơi bằng tinh dầu trị sạch đờm ở cổ họng
– Tắm nước nóng ở trong phòng tắm kín đáo khoảng 10 phút để đờm lỏng ra và loại bỏ chúng dễ dàng. Sau đó, nên dưỡng ẩm cơ thể với tinh dầu tự nhiên sau khi xông hơi.
– Hoặc bạn có thể đổ nước sôi vào một chiếc bát to, trùm khăn lên đầu và xông hơi trong vòng 10 phút. Để đem lại hiệu quả cao hơn, bạn có thể cho thêm vào đó một chút tinh dầu yêu thích, có thể là tinh dầu tràm, tinh dầu khuynh diệp, tinh dầu bạc hà.
3. Sử dụng chanh muối trị sạch đờm ở cổ họng
Chanh có chứa nhiều vitamin C, vì vậy có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây nên đờm nhanh chóng. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật hiệu quả. Sử dụng chanh muối trị sạch đờm ở cổ họng đơn giản bằng cách sau:
Mẹo cực hay trị sạch đờm ở cổ họng bằng chanh và muối
Chuẩn bị một quả chanh, một nhúm muối. Rửa quả chanh thật sạch rồi cắt thành từng lát mỏng sau đó thêm vào một ít muối hạt để ngậm. Ngậm chanh và muối trong khoảng 5-10 phút rồi nuốt từ từ cho nước chanh và muối ngấm vào cổ họng cho đến khi hết. Thời gian tốt nhất để thực hiện cách này đó chính là vào buổi tối trước khi ngủ. Thực hiện trong vòng vài ngày là có hiệu quả ngay.
Ngoài cách sử dụng chanh và muối trị sạch đờm ở cổ họng, bạn cũng có thể kết hợp chanh và mật ong, chanh với nước ép hành tây để hỗ trợ điều trị bệnh.
4. Trà gừng trị sạch đờm ở cổ họng
Gừng có vị cay, tính ấm nên có tác dụng thông mũi và chống lại các loại vi khuẩn virus gây nên tình trạng nhiễm trùng và viêm họng hiệu quả. Đồng thời, gừng có tác dụng long đờm giúp bạn dễ thở hơn. Bạn có thể dùng gừng trị sạch đờm ở cổ bằng cách đơn giản sau:
Mẹo cực hay trị sạch đờm ở cổ họng bằng gừng
Chỉ cần lấy một củ gừng rửa sạch đất, thái thành từng lát mỏng rồi cho vào một ly nước sôi để cho tinh dầu gừng ngấm ra cốc nước. Nếu khó uống và để tăng hiệu quả chữa bệnh, bạn có thể cho thêm một thìa mật ong vào, uống nhiều lần trong ngày. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng gừng trong những bữa ăn hằng ngày để giúp tiêu đờm trong cổ họng nhanh chóng.
5. Dùng lá hẹ và đường phèn trị đờm lâu ngày
Vị ngọt thanh của đường phèn kết hợp với lá hẹ sẽ giúp làm dịu cổ họng. Nhờ vậy có khả năng tiêu đờm khá nhanh chóng. Đây còn là bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả mà mọi người có thể tham khảo và áp dụng:
Nguyên liệu:
- Lá hẹ tươi 5-10 lá.
- Đường phèn vừa đủ dùng.
Mẹo cực hay trị sạch đờm ở cổ họng bằng lá hẹ và đường phèn
Cách làm như sau: Lá hẹ rửa sạch, cắt ngắn thành từng khúc, cho tất cả cho vào bát, rồi mang hấp cách thủy. Với người lớn thì có thể dùng cả nước lẫn cái để có hiệu quả hơn. Còn nếu cho trẻ nhỏ thì vớt bỏ lá hẹ đi và cho bé uống nước. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 thìa, thực hiện trong khoảng vài ngày để giúp hỗ trợ điều trị đờm lâu ngày ở cổ họng.
6. Quất xanh và mật ong trị sạch đờm ở cổ họng
Quất xanh được biết đến là một trong những nguyên liệu thiên nhiên hữu ích trong việc hỗ trợ điều trị viêm họng, ho khan và ho có đờm cũng như long đờm hiệu quả.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Mật ong 2 muỗng.
- Quất 2-3 quả.
- Gừng 1 củ.
Mẹo cực hay trị sạch đờm ở cổ họng bằng quất và mật ong
Thực hiện như sau: Cắt cắt đôi bỏ hạt, gừng rửa sạch thái thành từng lát mỏng. Cho tất các các nguyên liệu đã chuẩn bị vào bát sứ rồi cho vào nồi hấp cách thủy. Sau khoảng 10 phút tắt bếp và sử dụng ngay khi còn nóng. Mỗi lần uống 1 – 2 thìa canh và tốt nhất là vào mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
7. Món súp gà trị giúp long đờm hiệu quả
Một món ăn dùng để tiêu đờm nhanh chóng được nhiều người áp dụng đó chính là súp gà. Không những giúp tiêu đờm mà còn có tác dụng hỗ trợ hệ hô hấp rất tốt, làm giảm cảm giác ngứa ngáy ở vùng cổ. Mỗi khi bị đờm bạn nên ăn súp gà 2 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả như mong muốn. Ngoài súp gà bạn có thể ăn thêm cháo gà, canh gà cũng rất tốt.
Ngoài những mẹo trị sạch đờm ở cổ họng lâu ngày không khỏi nói trên, người bệnh cần lưu ý tránh sử dụng các loại thực phẩm lạnh, thực phẩm có tính kích thích để tránh trường hợp khiến bệnh nặng hơn và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Chúc mọi người sớm khỏi bệnh!
→ MẸO HAY CHO BẠN:
Bài viết liên quan
Hội chứng loạn cảm họng và những thông tin cần biết
Các triệu chứng giữa bệnh viêm họng và loạn cảm họng thường khá giống nhau...
Bệnh viêm họng nổi hạch và những điều cần hết sức lưu ý
Viêm họng nổi hạch là biểu hiện thường gặp khi cơ thể bị chống lại...
Bệnh viêm họng hạt có khả năng lây lan không?
Không chỉ riêng gì người không bị bệnh mà khá nhiều bệnh nhân mắc bệnh...
Những nguyên nhân khiến bạn bị bệnh viêm họng hạt
Không có căn bệnh nào “dai dẳng” như viêm họng hạt, bệnh nhân hết sưng...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!