Trẻ nhỏ là đối tượng có sức đề kháng yếu nên rất dễ mắc các bệnh về viêm họng. Khi mắc bệnh trẻ thường có những triệu chứng như khô nóng và rát trong họng, nuốt, nói cảm thấy vướng, khó nuốt. Kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi sốt nhẹ ớn lạnh hoặc sốt cao 38 – 39 độ C khiến cho trẻ biếng ăn. Hiểu rõ khi bé bị viêm họng nên ăn gì tốt sẽ giúp các mẹ biết cách chăm sóc con đúng cách và hiệu quả hơn.
Khi bé bị viêm họng nên ăn gì tốt?
Những thực phẩm, món ăn vừa giúp trẻ dễ nuốt vừa cải thiện bệnh và giúp bé ăn uống ngon miệng hơn được kể đến như:
1. Những món súp nóng, cháo
Khi trẻ bị viêm họng thường bị đau họng, rát họng khó chịu, vì vậy những món súp nóng hay cháo nhuyễn sẽ giúp trẻ dễ nuốt hơn, những món cháo, súp mềm được kể đến như: Súp gà, cháo gạo tẻ, cháo tía tô, cháo táo đỏ và bí ngô…
Khi bé bị viêm họng nên ăn những món cháo, súp
Các mẹ có thể cung cấp cho bé một lượng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thêm một số gia vị vào trong cháo, súp như: Nấm, rau, hành. Không những vậy, những gia vị này sẽ giúp cho món ăn thêm hấp dẫn hơn.
2. Rau xanh, những món canh trơn, mát
Ngoài các món cháo, súp, khi bị viêm họng các mẹ nên bổ sung cho trẻ các loại canh trơn mát. Những món canh này giúp làm dịu cơn rát từ sâu trong cổ họng. Đồng thời rất dễ nuốt, dễ ăn, không làm trẻ khó chịu.
Bé bị viêm họng nên ăn những món trơn mát, dễ nuốt
Những món canh trơn mát mà các mẹ nên chuẩn bị cho trẻ khi bị viêm họng được kể đến như: Canh rau mùng tơi, rau đay, rau lang, bầu bí, mướp, rau sâm.
3. Trẻ bị viêm họng nên ăn sữa chua
Sữa chua là một trong những thực phẩm được khuyến khích cho những người bị viêm họng, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Bởi vì, lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua chính là lớp màng bảo vệ cổ họng giúp chống lại vi khuẩn có hại gây bệnh. Thực phẩm này cũng giúp trẻ ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt hơn trong những ngày bị bệnh.
4. Mật ong – Thực phẩm tốt cho trẻ viêm họng
Mật ong cũng là một trong những thực phẩm mà các mẹ nên bổ sung cho trẻ khi bị viêm họng. Bởi vì, mật ong giúp làm dịu, sẽ giúp bé đẩy lùi cơn rát cổ họng. Mật ong có tính kháng khuẩn cao, nên có lợi để đề kháng vi khuẩn và virus. Đồng thời, cũng có tính miễn dịch, nên có lợi để tạo sức đề kháng khỏe.
Bị viêm họng nên bổ sung mật ong
Hàng ngày, bạn chỉ cần pha mật ong với nước ấm có thể thêm một vài lát chanh tươi, hoặc một ít gừng và cho trẻ uống từ từ, cổ họng trẻ sẽ dịu ngay và nhanh chóng khỏi bệnh.
5. Thực phẩm giàu Vitamin C
Không chỉ giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể mà vitamin C nếu sử dụng khi bị viêm họng còn hỗ trợ chữa bệnh nhanh lành hơn. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C là các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bưởi, ổi, táo, măng cụt.
Bổ sung vitamin C cho trẻ khi bị viêm họng
6. Uống nước gừng tốt cho viêm họng
Gừng là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng, vì vậy các mẹ có thể cho trẻ uống nước gừng. Rất đơn giản, chỉ cần cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, đậy nắp lại khoảng 10 phút và cho trẻ uống ngay sau đó. Tuy nhiên, đối với trẻ sơ sinh thì không nên áp dụng phương pháp này.
7. Uống nhiều nước
Bổ sung nhiều nước không chỉ giúp chống mất nước, tốt cho sức khỏe mà khi trẻ bị viêm họng cũng được khuyên nên uống nước nhiều hơn để làm giảm đau họng, cổ họng được trơn tru và tạo ra lớp màng nhày giúp bảo vệ phổi và họng.
Trẻ bị viêm họng nên bổ sung nhiều nước
Ngoài những thực phẩm nên cung cấp nói trên, khi trẻ bị viêm họng các mẹ nên hạn chế cho trẻ sử dụng một số thực phẩm như: Món cay, nóng, đồ ăn quá cứng, không cho trẻ ăn đồ ăn quá lạnh, thức ăn nhanh, thức uống có ga. Bởi vì những đồ ăn này rất dễ khiến cổ họng của trẻ bị tổn thương, con dễ bị tăng thân nhiệt.
Nếu nhận thấy trẻ có một trong những dấu hiệu dưới đây thì các mẹ cần đưa trẻ đi bệnh viện ngay: Sốt cao từ 38-39 độ, trẻ quấy khóc, kém bú, chán ăn, xuất hiện các nốt phát ban trên người, khó nuốt hoặc thở. Tránh để lâu gây nguy hiểm đến sức khỏe cũng như tính mạng của trẻ.
→ Thông tin hữu ích cho các mẹ:
Bài viết liên quan
Hội chứng loạn cảm họng và những thông tin cần biết
Các triệu chứng giữa bệnh viêm họng và loạn cảm họng thường khá giống nhau...
Bệnh viêm họng nổi hạch và những điều cần hết sức lưu ý
Viêm họng nổi hạch là biểu hiện thường gặp khi cơ thể bị chống lại...
Bệnh viêm họng hạt có khả năng lây lan không?
Không chỉ riêng gì người không bị bệnh mà khá nhiều bệnh nhân mắc bệnh...
Những nguyên nhân khiến bạn bị bệnh viêm họng hạt
Không có căn bệnh nào “dai dẳng” như viêm họng hạt, bệnh nhân hết sưng...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!