Đối với người bệnh viêm họng ngoài việc nên tránh các thức uống có ga, thức uống chứa cồn, chứa nhiều chất kích thích thì việc bổ sung các loại trà, nước uống có công dụng kháng khuẩn, giảm viêm sẽ giúp cho cổ họng bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Dưới đây là bật mí 4 loại nước uống trị viêm họng tại nhà mà bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là có thể làm được.
Viêm họng là một trong những chứng bệnh về đường hô hấp rất phổ biến hiện nay, bệnh do vi khuẩn hoặc virut gây ra. Khi mắc bệnh, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, đau rát cổ họng đặc biệt là khi nuốt. Những lúc này người bệnh nên hạn chế ăn những thức ăn cay nóng, thực phẩm cứng, thay vào đó nên bổ sung những thực phẩm có tính mát, tốt cho viêm họng.
4 Loại nước uống trị viêm họng hiệu quả
1. Trị viêm họng hiệu quả bằng trà gừng và mật ong
Trong mật ong nguyên chất có vị ngọt dịu, chứa nhiều khoáng chất và cũng được xem như là một loại kháng sinh tự nhiên có thể chống đỡ lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây bệnh. Chính vì vậy mà mật ong được dùng để chữa các triệu chứng do viêm họng gây ra như: Ho khan, ho có đờm, khàn tiếng, đau rát cổ họng. Trong khi đó, gừng có tính ấm, tác dụng vào các kinh phế, tỳ, vị, gừng được dùng để chữa đau bụng, thổ tả, chân tay lạnh, cảm lạnh, ho, viêm họng, đau rát họng,… rất hiệu quả.
Trà gừng, mật ong trị viêm họng hiệu quả
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 ly nước nóng.
- 1 củ gừng tươi.
- Mật ong nguyên chất.
Thực hiện như sau: Gừng đem cạo sạch vỏ sau đó rửa sạch, thái thành từng lát mỏng. Cho nước và gừng vào nồi đun sôi để gừng bớt cay tầm khoảng 20 phút. Cho tiếp mật ong đã chuẩn bị vào nồi gừng và đun thêm tầm 7 phút nữa rồi tắt bếp. Chắt lấy phần nước gừng và uống.
2. Trà tía tô chữa viêm họng hiệu quả
Trong đông y, lá tía tô có vị ấm, được sử dụng rất phổ biến để chữa những bệnh về cảm mạo, nên có thể dùng lá tía tô để chữa các triệu chứng khó chịu do viêm họng gây ra. Theo nghiên cứu hiện đại, tinh dầu trong tía tô có chứ saponin steroid, chất này giúp long đờm, giải cảm, hỗ trợ trị ho, chỉ cần uống trà tía tô khi còn ấm sẽ thấy thông họng và dễ chịu hơn, cơ thể ra nhiều mồ hôi và đỡ mệt mỏi.
Trị viêm họng bằng trà tía tô tại nhà
Thực hiện như sau: Lấy một nắm lá tía tô rửa sạch, giã nhuyễn rồi vắt lấy phần nước cốt. Sau đó, dùng phần nước cốt này pha với một chút nước ấm và uống ngay. Thực hiện cách này ngày 2 lần, trong khoảng vài ngày các triệu chứng của bệnh viêm họng sẽ thuyên giảm hẳn.
3. Trị viêm họng bằng nước chanh muối nóng
Muối có tính kháng khuẩn cao, vì vậy khi kết hợp với chanh sẽ đem lại một nguyên liệu chữa viêm họng vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 1 quả chanh.
- 1 muỗng cà phê muối.
- 1 ly nước sôi.
Chanh muối nóng hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả
Thực hiện như sau: Vắt chanh vào ly, cho nước nóng vào nồi đun sôi và cho muối vào khuấy đều, đổ phần nước muối vào ly nước cốt chanh khuấy đều, để cho đến khi còn hơi ấm thì uống ngay. Bạn nên bỏ muối vừa phải để vừa uống, tránh nước bị mặn.
4. Sữa nghệ chữa viêm họng hiệu quả
Trong nghệ có chứa hàm lượng chất curcumin cao, chất này có công dụng sát khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa viêm nhiễm hữu hiệu. Chính vì vậy, nghệ không những là nguyên liệu làm đẹp da hoàn hảo, mà nghệ còn tốt cho sức khỏe và trị được nhiều bệnh, đặc biệt là viêm họng.
Lạ tai cách trị viêm họng bằng sữa nghệ
Thành phần:
- ½ muỗng tinh bột nghệ.
- ¼ cốc nước.
- Sữa với lượng vừa đủ uống.
Thực hiện như sau: Cho phần bột nghệ vào ly nước khuấy đều, đổ thêm sữa theo lượng vừa để bạn uống trong một lần. Để hỗn hợp sữa và bột nghệ này vào lò vi sóng hoặc cũng có thể đun nấu trong vài phút đến khi sữa gần sôi. Để yên hỗn hợp sữa nghệ trong vài phút để các thành phần được pha trộn đều với nhau. Sau đó là dùng ngay khi còn nóng sẽ có hiệu quả hơn.
Lời khuyên hữu ích cho người bệnh viêm họng
Theo Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Dung- Nguyên là Giám đốc của bệnh viện Tai Mũi Họng thành phố Hồ Chí Minh cho hay: Viêm họng là một bệnh lý có thể gặp ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, tỷ lệ người mắc bệnh cao thường hay gặp ở những người có chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên sử dụng chất kích thích, sử dụng đồ lạnh… Chính vì vậy, đối với những người bị viêm họng nên lưu ý và thực hiện tốt những điều sau:
Người bệnh viêm họng nên hạn chế ăn uống đồ lạnh
+ Người bệnh cần chú ý vệ sinh răng miệng sạch sẽ, nên súc miệng bằng nước muối ấm để giúp giảm viêm, kháng khuẩn hiệu quả.
+ Hạn chế sử dụng nước uống có ga, nước đá lạnh, chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn lạnh như kem.
+ Hạn chế những món ăn cay nóng, đồ chiên nướng, vì những món ăn có vị cay, kích thích vị giác sẽ làm cho tình trạng tổn thương của họng nghiêm trọng hơn.
+ Người bệnh viêm họng nên tránh dùng thực phẩm cứng, giòn như ngũ cốc dạng hạt, bánh quy, những thực phẩm này gây kích ứng cổ họng, tăng cảm giác đau, vướng.
+ Nên ăn các loại thức ăn mềm hay các đồ ăn ở dạng lỏng, bởi vì những thức ăn dạng này sẽ tránh gây kích thích niêm mạc họng, tránh cọ xát vào vết thương, dễ nuốt, giúp giảm ho và đau họng.
+ Ngoài những thức ăn mềm, người bệnh viêm họng nên bổ sung thêm những thực phẩm như mật ong, gừng, vì những thực phẩm này có khả năng chống viêm và kháng khuẩn cực tốt, nó có tác dụng làm dịu các mô tổn thương bị kích thích, làm giảm những cơn ho và cơn đau họng.
+ Nên bổ sung nhiều vitamin A và C cho cơ thể, bởi vì đây là loại vitamin có tác dụng bảo vệ niêm mạc cổ họng rất tốt. Còn sinh tố C giúp tăng cường sức đề kháng trong lúc bạn đang bị viêm họng. Thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C như cam, quýt, xoài, bơ.
+ Người viêm họng cũng nên uống nhiều nước, bởi nước có tác dụng làm dịu cổ họng khi bị đau, giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.
+ Ăn sữa chua cũng rất tốt cho người bệnh viêm họng, bởi thực phẩm này có chứa rất nhiều lợi khuẩn, giúp ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn có hại, đồng thời cũng giúp làm dịu đi vết thương, người bệnh thấy dễ chịu hơn ở nơi vùng cổ họng.
+ Khi bị viêm họng ngoài việc ăn uống người bệnh cần nghỉ ngơi đầy đủ, tránh vận động, làm việc nặng.
Khi bị viêm họng nếu người bệnh chủ quan không thăm khám sớm có thể chuyển sang viêm họng mãn tính, dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như viêm amidan, viêm họng hạt, ung thư vòm họng. Chính vì vậy, nếu không may mắc phải chứng bệnh này, người bệnh nên nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị, tránh trường để lâu bệnh nặng khó chữa và nguy hiểm đến tính mạng con người.
→ Người bệnh viêm họng nên biết:
Bài viết liên quan
Hội chứng loạn cảm họng và những thông tin cần biết
Các triệu chứng giữa bệnh viêm họng và loạn cảm họng thường khá giống nhau...
Bệnh viêm họng nổi hạch và những điều cần hết sức lưu ý
Viêm họng nổi hạch là biểu hiện thường gặp khi cơ thể bị chống lại...
Bệnh viêm họng hạt có khả năng lây lan không?
Không chỉ riêng gì người không bị bệnh mà khá nhiều bệnh nhân mắc bệnh...
Những nguyên nhân khiến bạn bị bệnh viêm họng hạt
Không có căn bệnh nào “dai dẳng” như viêm họng hạt, bệnh nhân hết sưng...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!