10 cách trị ho lâu ngày bằng mật ong thật đơn giản

Từ lâu người ta đã biết đến nhiều công dụng của mật ong , trong đó có cả mẹo dân gian trị ho lâu ngày bằng mật ong rất công hiệu. Mật ong được xem như một vị thuốc quý từ thiên nhiên, đem lại nhiều hữu ích cho đời sống và sức khỏe của con người. Đặc biệt là việc chữa trị những căn bệnh về đường hô hấp và nâng cao sức đề kháng.

Công dụng của mật ong trong trị bệnh

Mật ong đặc biệt giàu dưỡng chất và năng lượng. Sử dụng mật ong giúp bạn bổ sung cho cơ thể 6 loại vitamin trong đó có vitamin C, các vitamin nhóm B: B2, B3, B5, B6, B9. Các khoáng chất trong mật ong cũng rất đáng chú ý, gồm có canxi, sắt, magie, kali, natri, phosphore, kẽm,… Nhiều hợp chất quan trọng cũng được tìm thấy trong thành phần của mật ong như các chất chống oxy hoá chrysin, pinobanksin, vitamin C, catalase, pinocembrin,…

Không chỉ đóng vai trò là một loại thực phẩm, mật ong còn đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sức khoẻ. Từ lâu người ta đã sử dụng mật ong để cải thiện dấu hiệu của một số bệnh phổ biến, thường gặp như ho, đau dạ dày, bỏng, mất ngủ, rụng tóc, béo phì, phòng tránh nhiễm trùng.

Quan trọng hơn hết, mật ong được sản xuất hoàn toàn từ ong mật, rất thiên nhiên và lành tính. “Kết bạn” cùng mật ong, hệ miễn dịch cũng như cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh, những loại bệnh vặt thông thường sẽ không bao giờ “gõ cửa”.

Bỏ túi 12 cách trị ho lâu ngày bằng mật ong

1. Cách trị ho bằng mật ong và tỏi

Cả mật ong và tỏi đều là những loại nguyên liệu có khả năng kháng khuẩn cao. Tỏi có chứa thành phần allicin đặc trưng, các chất chống oxy hoá, thành phần selenium, các loại vitamin C, vitamin E. Cách dùng tỏi và mật ong trị ho khá đơn giản và dễ thực hiện:

Chuẩn bị

• Tỏi 2 – 3 tép.
• Mật ong khoảng 100ml.

Thực hiện

• Tỏi bóc vỏ, giã dập.
• Cho một chút mật ong vào bát và hấp cách thủy.
• Hấp hỗn hợp mật ong và tỏi khoảng 20 phút thì lấy ra.
• Bạn để cho nguội bớt là có thể sử dụng.
• Dùng mật ong và tỏi khoảng 3 lần/ngày, mỗi lần khoảng 2 thìa mật ong.

2. Trị ho lâu ngày bằng mật ong và chanh đào

Chanh đào mật ong cũng được dân gian sử dụng khá nhiều. Chanh đào có nhiều vitamin A, B1, B2, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng tích cực trong tiêu độc, lợi tiểu, giải nhiệt, kháng viêm. Ruột chanh đào chứa một lượng Acid citric đáng kể (khoảng 8%) do đó có tác dụng tích cực trong việc cải thiện tình trạng ho và khàn tiếng.

Chuẩn bị

• Chanh đào chín. Khoảng 1 kg (nên chọn quả hơi chín già, vỏ chanh bóng, ruột hồng, mỏng vỏ).
• Đường phèn. Khoảng 0,8 kg.
• Bình thủy tinh.
• Vỉ nén.

Thực hiện

• Ngâm rửa chanh cho sạch với nước muối khoảng 30 phút rồi để ráo.
• Khi chanh đã ráo nước, lau khô chanh và cắt thành từng miếng mỏng, ngâm cả hạt.
• Đập nhỏ đường phèn và đổ một lớp đường vào lọ.
• Xếp vào lọ 1 lớp chanh, 1 lớp đường, 1 lớp chanh. Tiếp tục như vậy cho đến khi hết chanh.
• Đặt những cục đường to lên trên cùng.
• Đổ mật ong vào cuối cùng, đặt vỉ nan và nén chanh xuống, đậy kín nắp.
• Đặt ở nơi khô ráo, thoáng mát sau 3 tháng là có thể sử dụng được.
• Sử dụng mỗi lần khoảng 3 – 4 muỗng cà phê, mỗi ngày dùng 1 lần.

3. Chữa ho bằng mật ong và gừng

Gừng là dược liệu tự nhiên không chỉ tốt cho tiêu hóa, cải thiện đầy hơi mà còn giúp giảm ho khan, kích thích tiết chất nhầy. Trong thành phần của gừng có nhiều chất chống oxy hóa, gingerols, các chất kháng histamine,…. Có thể nói, mật ong và gừng là một bài thuốc chữa viêm họng cấp cực hiệu quả tại nhà.

Chuẩn bị

• Gừng tươi khoảng 500g.
• Mật ong khoảng 1 lít.
• Hủ thủy tinh.

Thực hiện

• Rửa sạch gừng, nhất là ngoài phần vỏ nhưng không cạo vỏ.
• Khi gừng ráo nước thì đem xắt thành từng lát mỏng rồi cho mật ong và gừng vào lọ thủy tinh.
• Xếp theo thứ tự 1 lớp gừng 1 lớp mật ong 1 lớp gừng, cứ thế cho đến khi đầy lọ thủy tinh thì đậy kín.
• Để nơi khô ráo, thoáng mát, đến khi gừng co quắp lại là dùng được.
• Bạn có thể dùng mật ong ngâm gừng để cải thiện tình trạng ho có đờm.

4. Quất (tắc) cùng cách trị ho lâu ngày bằng mật ong

Quất là một thực phẩm giàu dưỡng chất như pectin, vitamin C, sắt, đồng, đường, acid hữu cơ, chất fortunelin, a-pinen, b-pinen, sabinen, limonen, b-ocimen, linalol,… Quất thường được sử dụng để cải thiện các loại ho thông thường, ho khạc nhiều đờm,…

Cách dùng quất và mật ong chữa ho không quá phức tạp

Chuẩn bị

• Quất khoảng 10 – 15 quả.
• Mật ong. Khoảng 200ml.

Thực hiện

• Mật ong rửa sạch và để ráo.
• Đem thái quất thành nhiều lát mỏng.
• Trộn đều mật ong với quất cho ngấm đều.
• Trộn đều hỗn hợp và đem hấp cách thủy.
• Đợi cho hỗn hợp nguội sau đó đem chắt lấy nước để uống.
• Sử dụng quất ngâm mật ong để cải thiện tình trạng ho khan, ho kéo dài.

5. Mẹo chữa ho lâu ngày bằng mật ong và hẹ

Hẹ là thực phẩm chứa nhiều đồng, sắt, canxi, riboflavin, pyridoxin, niacin, mandan, thiamin, các loại vitamin nhóm B và vitamin K. Bên cạnh đó, hẹ còn chứa một lượng flavonoid  và nhiều chất chống oxy hóa. Phối hợp hẹ và mật ong là một trong những cách để cải thiện tình trạng ho khá hiệu quả.

Chuẩn bị

• Hẹ khoảng 3 – 5 lá.
• Mật ong khoảng 150ml.

Thực hiện

• Hẹ rửa sạch sau đó đem đi thái nhỏ.
• Cho hỗn hợp mật ong vào đổ ngập mặt hẹ.
• Cho hỗn hợp mật ong và hẹ vào chén và đem đi hấp, chưng cách thủy.
• Khi hẹ chín mềm thì đem tán nhuyễn và ăn.
• Có thể dùng hẹ ngâm mật ong để cải thiện cảm cúm, ho và viêm họng.

6. Hành ngâm mật ong trị ho lâu ngày

Theo nghiên cứu, trong hành tây có hợp chất acid photphoric có khả năng thanh lọc máu, chữa viêm và thải độc rất tốt. Vị ngọt hăng của hành tây có khả năng làm dịu cơn đau rát sưng tấy của niêm mạc họng.

Hơn nữa, hành tây cực kì lành tính, thích hợp dùng để trị ho lâu ngày với mật ong cho mọi độ tuổi, kể cả phụ nữ đang mang thai.

Cách thực hiện trị ho lâu ngày bằng mật ong cùng hành tây thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 

• 1 củ hành tây
• mật ong

Thực hiện: 

• Hành tây bóc vỏ rửa sạch, cắt hạt lựu và cho ra bát
• Đổ 2-3 thìa mật ong đến khi ngập hành tây là được.
• Đem chưng bát hành tây và mật ong trong nồi đậy kín nắp khoảng 10 phút.
• Uống trực tiếp 1-2 thìa mật ong hấp hành và ăn trực tiếp cả bã.
• Nên liên tục thực hiện trong 5-7 ngày, mỗi ngày 3 lần để cơn ho đờm biến mất.

7. Hoa đu đủ hấp mật ong trị ho

Hoa đu đủ mọc trên cây đu đủ đực được gọi là hoa đu đủ đực, thường được dùng để làm bài thuốc trị ho lâu ngày với mật ong. Hoa có màu trắng, mọc từng cụm và có cuống dài, phân thành nhiều nhánh.

Cách trị ho bằng mật ong và hoa đu đủ này cực kì thích hợp dùng cho trẻ em với cách làm đơn giản.

Chuẩn bị:

• 20g hoa đu đủ đực mới nở
• Mật ong
• 10g vỏ quýt ( không có cũng được)

Thực hiện: Cho nguyên liệu vào bát, đem chưng cách thủy trong 20 phút và nghiền nát, chắt lấy nước. Mỗi ngày uống 2-3 lần và tráng miệng bằng 1 cốc nước ấm nhỏ.

8. Lê chưng mật ong trị ho lâu ngày

Theo Đông y, lê có vị ngọt mát. Tác dụng của lê là thanh nhiệt, nhuận táo, bổ tạng. Từ lâu, chữa viêm họng hạt bằng mật ong và lê đã được áp dụng rộng rãi. Không riêng gì viêm họng hạt, ngay cả ho khan lâu ngày, viêm họng cấp tính, ngứa rát họng cũng đều có thể sử dụng cách này để giảm nhanh các triệu chứng gây khó chịu đó.

Không chỉ vậy, dùng lê chữa ho còn giúp làm sạch đường hô hấp, nâng cao sức khỏe và bổ sung nhiều dưỡng chất và chất xơ, tránh cho bệnh quay trở lại.

Chuẩn bị: 

1 quả lê

1 nhánh gừng tươi

20-30ml mật ong

Thực hiện: 

• Lê gọt vỏ rửa sạch xắt hạt lựu hoặc để nguyên trái, khoét hạt.
• Gừng cạo vỏ đập dập, cho vào ruột lê cùng mật ong
• Đem lê và mật ong chưng cách thủy khoảng 10 phút. Tắt bếp và ăn cả bã lẫn nước.
• Một quả lê chia làm 2 dùng trong ngày, thực hiện liên tục ít nhất là 5 ngày để triệu chứng đau họng chuyển biến.

9. Trị ho bằng nghệ và mật ong

Nghệ và mật ong từ lâu đã được biết đến với công dụng chữa bệnh dạ dày. Thế nhưng bạn có biết nó cũng là một cách điều trị viêm họng hiệu quả?

Nghệ và mật ong sẽ giúp làm dịu cơn đau, kháng viêm diệt loét khuẩn ở niêm mạc họng, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập gây đau amidan, làm sưng hầu họng. Cùng với một chút muối, vết thương sẽ được làm sạch tối đa, se dịu niêm mạc và cơn đau không còn nữa.

Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị:

• 1 thìa tinh bột nghệ
• 1 thìa mật ong
• 1 nhúm muối

Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu pha cùng 1 cốc nước ấm. Khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ để dưỡng chất thấm vào thành họng phát huy tác dụng. Mỗi ngày 2-3 cốc và kiên trì trong 1 tuần sẽ thấy được các cơn ho gà, ho gắt dần biến mất.

10. Trà mật ong trị ho lâu ngày

Khi những cơn ho liên tục làm phiền, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy cực kì khó chịu và mỏi mệt. Bài viết sẽ gợi ý cách thực hiện món trà mật ong thơm ngon vừa có khả năng làm giảm triệu chứng vừa giúp cơ thể giải tỏa, khiến cho bạn ăn ngon miệng và có giấc ngủ sâu hơn.

Bằng cách kết hợp với các loại nguyên liệu khác, dược tính của mật ong sẽ phát huy tối đa và đem lại cho bạn một hệ miễn dịch tốt hơn. Cách làm trà này cũng có thể áp dụng thường xuyên nhằm hỗ trợ sức khỏe và có thể dùng mỗi tối trước khi ngủ nhé.

Chuẩn bị: 

• 20ml mật ong
• 2-3 lá bạc hà tươi
• 5-7g quế ( bột quế)
• 1 vỏ cam, quýt ( bột vỏ cam)
• 1 trái chanh tươi
• 1 nhánh gừng tươi

Thực hiện: 

• Cho bạc hà, quế, gừng và vỏ cam hãm trong nước sôi 7-10 phút.
• Đợi nước gần nguội thì thêm chanh, mật ong và khuấy đều. Nên uống khi còn ấm và uống nhâm nhi từng ngụm nhỏ.

✪ Lưu ý khi trị ho lâu ngày bằng mật ong:

• Không dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì chức năng tiêu hóa và gan chưa hoàn chỉnh, dễ ngộ độc với thành phần botulinum trong mật ong.
• Mật ong có chứa nhiều đường fructose, đường sucrose, dextrin,… là những thành phần có thể hấp thu trực tiếp vào máu rất nhanh. Bệnh nhân mắc tiểu đường cần tránh dùng mật ong để ổn định đường huyết.
• Người bị xơ gan cũng là đối tượng cần tránh sử dụng mật ong vì gây ra những ảnh hưởng xấu cho gan.
• Với những trường hợp bị ho nặng, ho do nhiễm trùng, vi khuẩn xâm nhập thì các biện pháp sử dụng mật ong sẽ không hiệu quả. Những trường hợp này cần thăm khám sớm và áp dụng phác đồ điều trị bằng kháng sinh.

Bài viết đã tổng hợp 10 cách trị ho lâu ngày bằng mật ong đơn giản và được nhiều người áp dụng tại nhà. Các bạn cần lưu ý phải kiên trì để thấy được hiệu quả. Không chỉ vậy, tùy vào tình trạng và mức độ của cơn ho mà thời gian chữa ho có thể ngắn hoặc dài. Cần kết hợp thêm chế độ nghỉ ngơi, ăn uống và sinh hoạt khoa học để nhanh chóng rút gọn thời gian điều trị nhé.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

➥ Thông tin hữu ích dành cho bạn:

• Tổng hợp cách chữa viêm họng bằng hành tây
• Thần kỳ 8 cách chữa viêm họng bằng tỏi nhanh khỏi 
• Mẹo chữa viêm họng hạt bằng gừng thật dễ dàng bạn nên biết